99歳まで元気に生きる– category –

食事が外見・印象・感情を変える〜内側から輝く5つの理由〜 【プロローグ】 「食事に気をつける」なんて、ただ病気にならないため、健康のためだけだと思っていました。 でも実は、この年齢になって切実に悩んでいる「見た目や表情、まとっている雰囲気」...

99歳まで元気に！今日から始める「腎臓」にやさしい生活 オープニング：見逃しがちな「静かな変化」 朝起きたとき、なんだか体がすっきりしないと感じたことはありませんか？夜中に何度もトイレで目が覚めてしまう。夕方になると、靴下の跡がくっきりと残...

【貯金ゼロからの脱出】私のお金、どこに消えた？「便利の罠」から抜け出す最強の習慣 皆さん、こんにちは。月末になると、お財布の中身が心もとなくなってしまう……そんな経験は、ありませんか？「毎日きちんと働いているのに、どうしてお金が残らないんだ...

【残酷な真実】AIを使える50代、使えない50代の決定的な差 【プロローグ】「AIなんて若者のものでしょ？」という誤解と、決定的な1つの差 最近、テレビや新聞で毎日のように「AI（人工知能）」という言葉を目にしますよね。「時代が変わる」「仕事が楽にな...

やはり離れて暮らしている場合などや仕事で急に駆けつけることが難しい場合がありますよね。そんなときでもALSOKかセコムならプロの方が駆けつけてくれるので安心です。どちらを選ぶかは表にまとめましたので自身に合ったプランを検討してください。 ALSOK...

65歳からの新常識。長すぎる「おひとりさまの15年」を安心に生きる方法 こんにちは、岡田といいます。 皆さん……ひとりでご飯を食べて、ひとりで病院へ行き、ひとりでお薬を飲むこと。ふと、怖くなることはありませんか？でもね、これがこれから10年、20年...

【60代】人生を好転させるために「最初」に変える、たった1つのこと 「外見なんて関係ない。中身が大事だ。」 「外見なんて、もう関係ない。これからは中身が大事だよね」……年齢を重ねていくと、ふとそんな風に思うこと、ありませんか？確かに、皆様がこれ...

たった15分で思考が変わる整理術 皆さんは、こんなふうに感じることはありませんか？『最近、なんだか頭がボーッとするな』『大事なことを、すぐに忘れてしまう……』『何かを始めようと思っても、集中力が続かない……』もし、そんなふうに感じているなら、そ...

【1日2分】姿勢を正すだけで脳が変わる理由 「なんだか自信が持てない」 「やる気が出なくて、気分が沈みがち……」 「なんとなく不安を感じる」日々の忙しさの中や、年齢を重ねていく中で、ふとそんな風に感じることはありませんか？そんな時、無理に気合い...

【50代の心理学】服を変えれば、生き方が変わる。心を軽くする装いのルール 鏡の前の「違和感」は、新しい自分に出会うサイン 朝、お出かけ前に鏡の前に立って、ふとこんな風に感じたことはありませんか？「あれ？ なんだか、今まで着ていた服がしっくりこ...